Будем учиться не болеть

В Одинцове планируется открыть школу здорового образа жизни. Об этом замечательном начинании рассказывает заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 1 ЦРБ Татьяна Петровна Карасева.
- Мы часто беспомощны, когда речь заходит о сохранении своего здоровья. И не даем себе труда задуматься, какие огромные силы и возможности даны нам природой. Задача состоит в том, чтобы научиться этим правильно пользоваться. Надо заставить себя поверить в простую истину: только в руках и силах самого человека находятся его жизнь и судьба.
Один древний философ высказал примерно такую мысль: "Будь моя воля, я бы сделал так, чтобы здоровье заражало людей, а не болезни". Основная цель обучения в нашей школе как раз и видится в том, чтобы заразить человека здоровьем, заставить его заинтересоваться состоянием собственного здоровья. Направленность на здоровье, а не на болезнь, поможет развитию личности, повышению ее потенциала. У нас огромные достижения в медицине, но мы мало говорим о валеологии. А ведь это наука о здоровье, что и видно из ее названия: валео - здоровье (лат.), логос - знание (греч.). В школе мы предполагаем обучать основам валеологии.
Понятие здоровья многогранно. К примеру, Всемирная организация здравоохранения ввела в обиход такое определение: здоровье - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия. А совсем не отсутствие физических дефектов или болезней. Это и есть валеологический подход, на котором будет строиться учеба в нашей школе.
Наш девиз: "Знаю, хочу, умею, делаю!" Расшифровать его можно следующим образом. Я знаю, что надо соблюдать здоровый образ жизни. Я хочу быть здоровым, сохранить на долгие годы работоспособность, интерес к жизни, иметь много добрых друзей, любить и быть любимым. Я умею управлять своими эмоциями, соблюдать рекомендации по приему лекарств, ограничивать нездоровые пищевые увлечения, преодолевать соблазны, вредные привычки. Я делаю все от меня зависящее, чтобы чувствовать себя здоровым, работоспособным. Постепенно мы рассчитываем выйти на систему, благодаря которой каждый житель города и района научится вести здоровый образ жизни. В основу ее может быть положен Кодекс здоровья, выработанный академиком А. Агаджаняном и профессором Л. Телем. Проанализировав множество традиционных и нетрадиционных методик, они составили рекомендации и вывели свод основополагающих формул, на которых строится процесс оздоровления личности.
На данном этапе мы изучаем интересы людей, проводим опросы. Круг тем обширный, и хотелось бы от пациентов услышать их пожелания. Обратная связь с посетителями нашей поликлиники (анкетирование, копилка вопросов и предложений, устные опросы) поможет учесть разнообразные запросы, сформировать группы по интересам, определить тематику занятий. Начнем, видимо, с беседы об артериальной гипертонии, так как сейчас это заболевание становится серьезной медико-социальной проблемой. Формы занятий в школе здоровья будут варьироваться. Это может быть и дискуссия, и просмотр видеофильма с последующим его обсуждением. Один сатирик сказал: "Здоровье - это когда каждый день болит в разных местах". У каждого своя мера здоровья. Поэтому найти общую планку, под которую всех можно равнять, трудно. Да и не надо. Любой, кто придет в нашу школу, будет искать знания для себя. А мы обращаемся ко всем сразу: нам хотелось бы знать ваши потребности. Пишите в газету "Новые рубежи" с пометкой "Школа здоровья", оставляйте ваши пожелания в поликлинике (для этого на 1-м этаже будет вывешен специальный ящик). Мы готовы поделиться с вами своими знаниями.

18.221.38.104