Протеины

Ну может дар речи ты и не потерял, зато ответ, на интересующий тебя вопрос, получил! Не пойму откуда такой сарказм("ангел хранитель" ???? А если женщины так заботятся о вас-мужчинах, то значит так нужно!

Извини, сказываются минусы интернет общения, интонацию здесь не передашь, поэтому поняла не так

Нужно кому?

Popov:  Меня не так просто оскорбить , а если он такой любитель дорогих шмоток, то пусть шьет на заказ))) Не понимаю в чем проблема, тем более с кошельком) хе, я думал рубашка стоящая больше штуки не будет выглядеть как очень дешевая Можно вопрос?(будум считать что да) - ты его ангел хранитель?

Вопрос был поставлен-ни где купить шмотки или найти ателье! А где и какие купить протеины!

Эх, не хотел тебя разозлить, купить можно в Москве, не в деревне живем
Умолк

Спасибо! Ответ исчерпывающий))

Возможно в фитнес-центрах.... Попробуйте зайти в Св или Сити)

Необходимость, именно необходимость, применения протеина это невозможность обеспечить организм достаточным количеством белка. Обычно это - либо собственный вес атлета, превысивший 85-90килограммовую отметку, либо невозможность достичь пункта питания в течение дня . А 5 яиц, пачка творога и целиковая куриная грудка спокойно покроют необходимый дневной минимум для роста мышц 55-кг человека. Общее направление тренировок "эктоморфных" типов это нечастый тренинг (3 дня в неделю), короткая тренировка( идеально отбомбиться за 30-40 минут) и небольшое количество упражнений( т.н. "база" ) . Если уж очень хочется, то связка бцашки-аминки-креатин принесут больше пользы. Углей можно закидывать сколь угодно, такие типы сжигают калории как мартеновские печки.

Купить можно, например, в Курсе. В спортивном отделе, внизу. Цены выше московских на 20-30%.