Как бороться с мучающими воспоминаниями

Хм, ну вот, к примеру, обидел человека много лет назад сгоряча. Он уже и забыл наверное, а меня это мучает. И как с этим быть? И стоит ли вообще забывать такие вещи?

А в другом случае поступил жестко с провинившимся, а он взял и обиделся сильно. Тоже очень давно. И я до сих пор не знаю не перегнул ли я палку. И это мучает. Как тут поступать?

Спасибо.

Откликнусь в одном из ближайших материалов. Это проработка чувства вины. Если кратко, то нужно определить, что привело к такому неблаговидному с Вашей стороны поступку: неопытность или злая воля? если неопытность, надо понять, какой опыт нужен, чтобы больше такого не допускать, если злая воля, то нужно искать источник ее происхождения и дальше работать. Подробнее расскажу в видео.

Здравствуйте. В жизни было порядочно ситуаций, когда ощущалось горе, но во взрослому ведь непринято выплакивать горе, поэтому все внутри. Слезы душат. Как это проработать? И что интересно: так натренирована на «нельзя плакать», что вообще не получается плакать внешне! Но внутри горе продолжает жить.
яна)

Гость: так натренирована на «нельзя плакать», что вообще не получается плакать внешне! Но внутри горе продолжает жить.

У горя две составляющих — боль и реакция на нее. Слезы — это способ снизить накал страдания, но дело не в них, а в самой травме потери. Как с ней сжиться, — вот вопрос. Как смириться, забрать себя из того, что дорого тебе…
Получится — отвечу в одном из сюжетов.
Спасибо за вопросы и удачи! А. Ф.)

Доброе время суток!
А. Ф., поясните, пож-та.
Так, наблюдать за тем, что внутри, или все-таки допускать долю воображения/фантазирования? С 2.28 Вы говорите, что внутри себя можно «смерч» «организовать».
П. С. Вас можно поздравить с приездом?

пушистость_ушастая@чеб. ру: Вас можно поздравить с приездом?

Дпа, я уже на месте! Оч хор отдохнул и поработал в отъезде.

пушистость_ушастая@чеб. ру: наблюдать за тем, что внутри, или все-таки допускать долю воображения/фантазирования?

Быть естественной. В принципе психоктатализ — это «без-образная» терапия. в ней главное — решения личности, а не ощущения или ассоциации. Но если возникают «цветастые осознания», не бороться с ними, просто быть сдержанной.
Нюансов много… Надеюсь некоторые детали для тех, кто основательно интересуется, осветить в учебном цикле следующего года.

Цитата: andrey_ermoshin Оч хор отдохнул и поработал в отъезде.

Поздравляю!!!!!!

Цитата: 
В принципе психоктатализ — это «без-образная» терапия

.

Я реально глупая … похоже, о психокатализе я знаю лишь то, что я ничего о нем не знаю.

Цитата: Надеюсь некоторые детали для тех, кто основательно интересуется, осветить в учебном цикле следующего года.

К сожалению, я не из этих счастливчиков. Им успехов!

пушистость_ушастая@чеб. ру: похоже, о психокатализе я знаю лишь то, что я ничего о нем не знаю.

Все, что говорилось и понималось ранее, остается в силе. Речь об акцентах!

пушистость_ушастая@чеб. ру: Надеюсь некоторые детали для тех, кто основательно интересуется, осветить в учебном цикле следующего года.

К сожалению, я не из этих счастливчиков.

Если по каким-то причинам не удастся присутствовать, скорее всего, будет видеозапись семинаров. Эти записи будут платными, но умеренно платными. можно воспользоваться ими, при желании.
Да и собственная практика многое подскажет!