Дурные привычки

805
Пятница, 27 мая 2011, 11:48

Дурные привычки, — как перестать им следовать? Рекомендациями делится врач-психотерапевт Андрей Ермошин.

Яна
#
ЗдОровский сюжет! И, по-моему, на мне он «работает». Только, вот, трудность — когда пытаюсь взаимодействовать с «что полезно, а что неполезно», чувствую, что у меня есть недоверие к слову «полезное». Полезное в каком смысле? Для чего? Я не улавливаю… Фраза как бы отвергается или воспринимается чуждою… Если — полезное для жизни, ссылаюсь на Ваш комментарий к прошлому видео ролику «очень важно понимание того, что в интересах жизни, а что нет…», то я, как христианка, в-принципе, отношусь к нынешней жизни как к трамплину (по-моему, со слов прот. А. Мороза) к Вечной жизни у Бога. Тогда почему наша жизнь ценна, чтобы выбирать полезное в ее интересах и, соответственно, следовать добрым, а не дурным привычкам?
Тревожащаяся в ночи
#
Нервное или дурные привычки, или всего понемногу?
В детстве приобрела педикулез, и мама начала мне смотреть голову и перебирать волосы, мне это так понравилось (может, поэтому погладить по голове рассматривается как ласка), что уже после излечения просила маму так же делать с головой. Теперь, когда хоть немного нервничаю, сама ногтями рассчесываю голову до ран (может, чтобы успокоиться?). Годами. Что делать?
Однажды ко мне приехала мама, и мы с ней выходили из дома, и она начала беспокоиться и говорить: «Ой, надо проверить газ, воду, все ли выключено…» и, когда уже все проверили и закрыли дверь, мама: «Ой, а утюг тоже выключили, а газ ты точно проверяла и т. п.?» И плюс несколько раз дергала ручку двери, чтобы проверить, закрыта ли. И еще плюс — прошли уже сколько-то шагов, а она говорит: «я не уверена, точно ли закрыла дверь», и пошла еще раз дергать ручку. Короче, почему-то это меня взволновало, и я теперь тоже (ну, чуть меньше) так делаю… Что делать?
Тоже история с мамой. Однажды она мне позвонила и сказала: «Завтра приеду во столько-то, но хочу видеть не спящую тебя, а уже собранную». Блин, меня это тоже взволновало как-то, ведь для этого надо лечь спать не поздно. Но теперь как нарочно уже несколько где-то месяцев вечером начинается тревога и всю ночь не сплю, ложусь к 5-6 утра. В-общем, из-за того случая, нарушился вообще режим сна/бодрстования. What to do? Я. С.
andrey_ermoshin
лично#
Яна: я, как христианка, в-принципе, отношусь к нынешней жизни как к трамплину (по-моему, со слов прот. А. Мороза) к Вечной жизни у Бога. Тогда почему наша жизнь ценна, чтобы выбирать полезное в ее интересах
Все встанет на свои места, если написать слово Жизнь — с большой буквы. Все что Вы считаете ценным входит в это понятие, и ради него стоит выбирать «полезное» и «неполезное».
andrey_ermoshin
лично#
Тревожащаяся в ночи: Нервное или дурные привычки, или всего понемногу?
В описанных случаях с тревогой сказывается большая впечатлительность, врожденная или приобретенная. Противостоять ей, скорее всего, надо по типу борьбы с фобией: запавшие впечатления отыскивать и провожать восвояси, а новую позицию формироровтаь и — утверждать в организме. Надеюсь в последующем еще откликнуться на эти темы.
Яна
#
А. Ф., большое спасибо за Ваши очки — круто работают! Надеюсь, скоро уйдет у меня дурная привычка «ломать глаза» себе. Только еще раз напишите, конкретно, пожалуйста, по пунктам: 1) можно ли в них читать текст на экране компьютера? 2) можно ли читать в них книгу? 3) можно ли смотреть тв передачи через ноутбук в них? Спасибо.
Яна
#
Здравствуйте. Может, Вы не хотите в этом блоге касаться темы очков…
andrey_ermoshin
лично#
Яна: А. Ф., большое спасибо за Ваши очки — круто работают! Надеюсь, скоро уйдет у меня дурная привычка «ломать глаза» себе. Только еще раз напишите, конкретно, пожалуйста, по пунктам: 1) можно ли в них читать текст на экране компьютера? 2) можно ли читать в них книгу? 3) можно ли смотреть тв передачи через ноутбук в них? Спасибо.
Любую работу на близком расстоянии можно выполнять в «антиочках» сколь угодно долго.
Хаспер
#
Извините, пожалуйста, мне любопытно, а как же так получилось, что Вы начали заниматься «офтальмологическими разработками»? Я не знаю…может, для членов семьи или друга и т. п. Но если это слишком лично или связано с близкими людьми — то, прошу Вас, не отвечайте. И даже можете свободно удалить вопрос.
andrey_ermoshin
лично#
Хаспер: как же так получилось, что Вы начали заниматься «офтальмологическими разработками»?
Вообще-то для решения собственных проблем. Я тоже успел «заработать» в студенческие годы близорукость около 1,0-1,5 единиц. И вот узнал, что людям с близорукостью назначают одни оычки для дали, а лдругие, диоптрии на 2 слабее — для близи. Получается, что если у человека для дали минус 4, ему для близи надо минус 2. Если минус два для дали, для близи очки не нужны. А если у человека норма, т. е. ноль? Нужно назначать плюс два, чтобы он видел вблизи спокойно… это я себе и назначил. Небольшой плюс. Потом уже добавилась призма… Близорукость у меня заметно уменьшилась. А потом познакомился с разработками других людей. Оказалось не только я так мыслю… Но никто не применял такие очки для первичной профилактики расстройств зрения. это и был мой первый патент в 2000-м году… До этого я уже много лет это использовал.
Хаспер
#
Спасибо, что рассказали! Очень интересно!
Цитата:  А потом познакомился с разработками других людей. Оказалось не только я так мыслю… Но никто не применял такие очки для первичной профилактики расстройств зрения. это и был мой первый патент в 2000-м году… До этого я уже много лет это использовал.
Интересно!
Цитата:  А если у человека норма, т. е. ноль? Нужно назначать плюс два, чтобы он видел вблизи спокойно… это я себе и назначил.
Одаренные люди могут в разных сферах жизни отличиться!
Тревожащаяся в ночи
#
Здравствуйте, Андрей Федорович!
Я попыталась применить к себе саморегуляцию методом психокатализа, и если взять прежнее количество «расчесывания головы» за 100 процентов, то теперь осталось 10-15 процентов. Даже скорее 10. И мне кажется, еще чуть-чуть, и дойдет до 0-1 процента ! СПАСИБО ВАМ!
andrey_ermoshin
лично#
Тревожащаяся в ночи: Я попыталась применить к себе саморегуляцию методом психокатализа, и если взять прежнее количество «расчесывания головы» за 100 процентов, то теперь осталось 10-15 процентов. Даже скорее 10. И мне кажется, еще чуть-чуть, и дойдет до 0-1 процента! СПАСИБО ВАМ!
Спасибо за обратную связь! Я рад. Желаю Вам дальнейших успехов!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи